ENGRANG

 ENGRANG

1.Menyiapkan Egrang

2.Menegakkan Egrang dan sedikit condong ke depan

3.Posisikan Egrang tidak sejajar. Salah satu kaki egrang harus di depan dan satunya di belakang.

4.Mulai menginjakkan salah satu kaki pada pijakan Egrang diikuti kaki satunya.

5.Mulai berjalan di tempat dan jangan berhenti jika tidak yakin pada posisi seimbang.

6.Jika merasa akan terjatuh, jatuhkan kaki di antara Egrang.